Фото: ru.freepik.com
Команда специалистов из Австралии провела исследование и выяснила, как нехватка магния в организме может влиять на ДНК.
Согласно информации, опубликованной на сайте UfacityNews.ru, эксперты утверждают, что недостаток магния может увеличить риск развития различных заболеваний, особенно хронических и дегенеративных. Недавно было обнаружено, что дефицит этого минерала может привести к повреждению ДНК у людей.
Чтобы компенсировать недостаток магния в организме, рекомендуется употреблять в пищу цельные злаки, тёмно-зелёные листовые овощи, орехи, бобовые и тёмный шоколад.
Согласно информации, опубликованной на сайте UfacityNews.ru, эксперты утверждают, что недостаток магния может увеличить риск развития различных заболеваний, особенно хронических и дегенеративных. Недавно было обнаружено, что дефицит этого минерала может привести к повреждению ДНК у людей.
Чтобы компенсировать недостаток магния в организме, рекомендуется употреблять в пищу цельные злаки, тёмно-зелёные листовые овощи, орехи, бобовые и тёмный шоколад.
Поделиться:
